失眠現(xiàn)象很嚴重,覺得自己的人生失去了方向,做任何事都覺得沒有意義

      您好這位朋友,給您個食療方子試試：豬心棗仁湯豬心1個,酸棗仁,茯苓各15克,遠志5克.把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內(nèi),然后把洗干凈的酸棗仁,茯苓,遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成.每日1劑,吃心喝湯.此湯有補血養(yǎng)心,益肝寧神之功用.可治心悸不寧,失眠多夢,記憶力減退等癥.
      

      你好：那在這里提問覺得有意義嗎?如果覺得都沒有意義,又怎么會來求助?----你的表達方式有問題,這樣的表達給自己帶來的就是負面影響了.還有,心理壓力大也是和自己的欲望有關(guān)系的,所以還要分析具體原因然后做調(diào)整了.心理壓力大,自己又沒有合理解決,當然會心情不好了,就有了其他狀況了.那有這么多狀況,失眠也正常了.所以分析和解決心理壓力是首要的,然后是做性格綜合調(diào)整.如果自己不能或不會,建議及時做正式的心理分析和治療了.
      

      你好,失眠治愈后,抑郁的現(xiàn)象也會隨之消失.治療失眠的方法很多,首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當?shù)姆脽崤Ｄ?我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負擔,另外中醫(yī)講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進睡眠,倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果）,我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁,使精神放松,感覺好轉(zhuǎn)的原因有關(guān)吧.如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴重的話,就建議求助于藥物了.藥物簡單的分中藥和西藥,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥,中醫(yī)都是一人一藥的,需要根據(jù)個人而已.一般均能徹底解決失眠的問題.詳細情況可以進入我的“個人診室”進一步溝通.
      
      
      以上是對“失眠現(xiàn)象很嚴重,覺得自己的人生失去了方向,做任何事都覺得沒有意義”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,
       祝早日康復(fù)!
      
      

      你好,這種情況有多長時間了?建議還是應(yīng)該引起重視,根據(jù)你的講述,現(xiàn)在初步考慮有一些抑郁的癥狀,建議還是應(yīng)該及早采取治療,可以考慮用一些中成藥調(diào)理治療,同時配合心理疏導(dǎo),效果還是很好的,如有需要也可以直接聯(lián)系我,再根據(jù)你的具體病情給你確切的分析和確切的治療方案,