睡眠障礙不能吃土豆嗎

      目前沒有資料證明睡眠障礙患者不能吃土豆或者土豆會影響睡眠質(zhì)量。然而，土豆的高淀粉含量會導致血糖水平的劇烈波動，從而影響睡眠。血糖水平過高或過低都可能導致睡眠質(zhì)量下降。因此，患有睡眠障礙的人應當注意控制飲食，避免高淀粉、高糖的食物。另外，土豆的熱量也比較高，長期大量攝入易導致體重增加，進而影響睡眠質(zhì)量。因此，患有睡眠障礙的人應當合理安排飲食，控制熱量攝入。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。