睡眠障礙不治療自己會(huì)好嗎

      不治療睡眠障礙不會(huì)自行好轉(zhuǎn)，反而可能會(huì)加重癥狀并影響日常生活質(zhì)量。以下是一些原因：
      1.睡眠障礙可能會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題和身體健康問(wèn)題，如焦慮、抑郁、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、免疫力下降等。
      2.睡眠障礙會(huì)影響睡眠的質(zhì)量和數(shù)量，從而導(dǎo)致身體無(wú)法得到充分的休息。這可能會(huì)導(dǎo)致白天感到疲勞、昏昏欲睡、無(wú)精打采等不適癥狀。
      3.睡眠障礙還會(huì)影響生物鐘，使得身體無(wú)法穩(wěn)定地保持常規(guī)的睡眠周期。這可能會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題。