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懷孕五個多月便秘怎么辦？

保密 | 0個月 2023-04-24 03:34:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕五個多月便秘怎么辦？

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李巍巍
李巍巍 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 習(xí)慣性流產(chǎn)，妊娠合并高血壓疾病，妊娠合并糖尿病，紅
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2023-05-02 09:53:26 我要投訴

      懷孕五個多月便秘首選膳食調(diào)理，要增加纖維素和水分的攝入，推薦每一天攝入的膳食纖維25-35g，每天喝水至1.5-2L，同時要做一些適度、規(guī)律的運動，增加胃腸的蠕動。要建立良好的排便習(xí)慣，結(jié)腸的活動在晨起和餐后的時候，最為活躍，建議患者在晨起或者餐后兩小時內(nèi)嘗試排便動作，排便的時候要集中注意力，減少外界因素的干擾。

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