醫(yī)生回復區(qū)
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-04-30 08:26:49 我要投訴
指導意見：
一種伴隨本身很胖，腹部贅肉多的，建議全身鍛煉加上局部訓練。因減肥是一個全身性的過程，不是局部的活動，如果全身胖而進行局部減肥，很難瘦下來，所以腰部贅肉多伴隨全身胖的，選擇合適的全身運動如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼拉圈、俯臥撐等，這樣堅持一段時間，則可讓贅肉減下來。而另一種情況本人并不胖，只是腹部松弛伴腰部贅肉，多見產(chǎn)后婦女或長期坐著活動少的人
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