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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
齊殿君 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-10 14:59:04 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、多和家人在一起聊天，家人可以給我們安全感，使得神經(jīng)放松，心情舒暢。焦慮癥大部分是沒(méi)有安全感造成的。2、找個(gè)知心網(wǎng)友把所有想說(shuō)的事情、秘密，毫無(wú)保留的告訴他，網(wǎng)友實(shí)際生活中并不認(rèn)識(shí)，所以你也不必?fù)?dān)心他會(huì)嘲笑你或者告訴其他人。勇敢的敞開(kāi)心扉是治療焦慮癥的關(guān)鍵。
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