健康咨詢描述: 我患上焦慮癥了,這樣要怎么擺脫?創(chuàng)造力和適應(yīng)力都變得很差,自我概念也很差,與人不好相處。
想得到怎樣的幫助:如何擺脫焦慮癥
病情分析:
您好!很高興與您交流,焦慮性神經(jīng)癥(簡(jiǎn)稱焦慮癥),是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒(méi)有事實(shí)根據(jù)也無(wú)明確客觀對(duì)象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張,以及運(yùn)動(dòng)性不安。
指導(dǎo)意見(jiàn):
焦慮癥首先要自我放松。要學(xué)會(huì)從緊張焦慮的情緒中解脫出來(lái)。缺乏自信,是焦慮癥患者的主要心態(tài)之一?;颊呖偸菍?duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而增加憂慮、緊張和恐懼。所以患者首先要意識(shí)到,必須給自己自信心,要相信自己。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說(shuō)明書(shū)]
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