指導(dǎo)意見:
可以用生姜泡腳,因?yàn)橛蒙菽_能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),也有驅(qū)寒、消除疲勞、活血化瘀的作用。用生姜泡腳也能夠起到擴(kuò)張毛細(xì)血管,協(xié)助降低血壓的作用。但是盡量不要過長時(shí)間的泡腳,而且要控制好泡腳的水溫,水溫不要過高。患有高血壓患者,在飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠等各方面都需要注意,因?yàn)楹芏嗍澄?、運(yùn)動(dòng)方式,都有協(xié)助降低血壓的作用。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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