身體出現(xiàn)了“亞健康”狀態(tài)怎么辦？
保密 | 0個月 2023-02-04 01:09:10
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來自未知
健康咨詢描述： 身體出現(xiàn)了“亞健康”狀態(tài)怎么辦？
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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-13 08:29:23 我要投訴
身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)后，在日常生活中盡量多做一些有氧的體育活動，保持好規(guī)律的飲食和呼吸習(xí)慣，避免情緒波動過大保持良好心態(tài)，必要時可以進(jìn)行進(jìn)一步的藥物調(diào)節(jié)，另外在日常要盡量多食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，定期復(fù)查。不用過度緊張。
疾病百科| 亞健康
掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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