免疫力低怎么提高免疫力？什么辦法好？

      免疫力低下，可以通過飲食調理來改善，比如平時生活中飲食以富含維生素和微量元素的膳食、粗糧、水果、新鮮蔬菜為主，盡量避免高糖、高脂、高油。若擔心日常飲食不能滿足身體所需，還可搭配服用江中多維元素片，21種營養(yǎng)精確配比，添加賴氨酸，可均衡營養(yǎng)，增強免疫。另外，免疫力低下的人還可以適當?shù)膮⒓右恍敉獾腻憻?，比如參加一些長跑或者登山運動，在鍛煉的過程中能夠幫助人體的代謝增多加快，從而有助于免疫能力的提升。