如何調(diào)節(jié)自己的心理狀況？

男 | 18歲 2022-12-02 00:25:43 2人回復(fù) 來自連云港市

健康咨詢描述：最近有時會突然感覺情緒低落，在深夜里偶爾會會想起一些傷感的回憶;只有很少的時候能有干勁去做一些有意義的事。在很長一段時間內(nèi)對獵奇，黑暗的信息感興趣，并且在觀看一些悲劇性藝術(shù)品能從悲哀中感受到愉快并且總是以之為樂。曾患抑郁障礙，我該如何調(diào)節(jié)我的心理狀況？

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2022-12-02 08:33:56 我要投訴

在當(dāng)事人的心理上出現(xiàn)一些問題和變化的時候，首先應(yīng)該及時去進(jìn)行心理疏導(dǎo)來改善目前身體上所出現(xiàn)的一些變化，如果出現(xiàn)心理問題想不開或者是沒有辦法解決的話，可以去尋求心理醫(yī)生的幫助，也是可以幫助你去調(diào)理和改善目前所出現(xiàn)這些癥狀和變化的，當(dāng)自己的心理上產(chǎn)生一些變化的時候，也建議及時的去進(jìn)行心理疏導(dǎo)來進(jìn)行有效的調(diào)理的。

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2022-12-02 08:32:56 我要投訴

本身出現(xiàn)有這種焦慮癥的話，建議可以通過藥物方式進(jìn)行調(diào)理者，比如說可以使用一段時間的安神補(bǔ)腦液或者是使用刺五加片兒，這種鎮(zhèn)靜安神的藥物來調(diào)整的話效果比較好，平時的話要加強(qiáng)針對這種快樂的情緒，有一個良好的調(diào)整，可以到醫(yī)院進(jìn)行心理科的咨詢。