健康咨詢描述: 后面聽別人說喝點(diǎn)紅酒,現(xiàn)在每天一次性杯子一杯喝完就能睡到天亮,請問每天晚上一杯紅酒對身體會(huì)不會(huì)不好
29歲如果出現(xiàn)經(jīng)常失眠這種狀況的時(shí)候一般考慮與植物神經(jīng)功能紊亂也是有關(guān)系的,當(dāng)自己的睡眠上出現(xiàn)了一些問題的時(shí)候,是可以及時(shí)的去通過藥物的方式來進(jìn)行尋找緩解和調(diào)整的,去靠酒精來麻痹自己的睡眠是起不到任何作用的,也建議及時(shí)去調(diào)整和緩解目前的身體變化的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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