失眠心情不好情緒低落，需要吃安眠藥，睡眠時間短

      指導(dǎo)意見：
      失眠時可以吃一些促進睡眠安神的藥物，包括安定類的，但是這樣的藥物不能常吃，否則會引起身體的副作用，包括頭疼、頭暈、宿醉感、惡心、嘔吐等一些癥狀可以同時配合改善不良的生活習(xí)慣，而達到治療的效果，可以經(jīng)常的到戶外運動，多曬太陽、聽舒緩的音樂等等這樣的一些改善，也可以很好地促進睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥的藥如果長時間的用這種藥，會造成睡眠太多和情緒抑郁的副作用表現(xiàn)出，需要長時間的在醫(yī)囑下正確的用藥量才能減少對身體表現(xiàn)出的副作用?；忌辖箲]癥正常會造成恐懼和緊張的癥狀，甚至?xí)斐尚穆始涌旌秃粑涌斓默F(xiàn)象。如果病情嚴(yán)重，也會造成腸道有問題表現(xiàn)出，需要在醫(yī)囑下吃抗焦慮的藥治療。在治療期間，也要適量的做些運動，才有利于疾病盡快的恢復(fù)。