身高178體重50公斤

      像您這種情況，首先如果想增加體重或者是增加肌肉的含量，這種情況還需要高蛋白質(zhì)的飲食，同時結(jié)合著運動，這樣會明顯的增加你的肌肉和含量，你這個從飲食上一定要控制低脂飲食，高蛋白飲食，這樣才能給肌肉生長提供一個充分的一個能量

      如果體重較輕的這種情況下，有可能是和自身的一些先天遺傳的因素有關(guān)系，也有可能和自身的胃腸消化方面的異常有關(guān)系的，有必要的話是需要適當?shù)挠靡恍┲嗅t(yī)中草藥來進行胃腸方面的這種功能調(diào)理來進行具體的治療的，平時要適當?shù)募訌婏嬍撤矫娴恼{(diào)整，多吃一些高熱量的這種相關(guān)的食物就是可以的。