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如何增強(qiáng)老年人抵抗力

保密 | 0個(gè)月 2022-11-18 06:04:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何增強(qiáng)老年人抵抗力

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-27 10:22:19 我要投訴

      通常情況下想要增強(qiáng)老年人的抵抗力，多數(shù)需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，一般人體的營養(yǎng)豐富全面，有助于提高免疫力，患者需要注意飲食多樣化，多吃高維生素，高蛋白，高微量元素的食物，另外就是要改善生活，每天要做到早睡早起，保證充足的睡眠，不要抽煙喝酒，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如爬山打太極拳

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