如何增強(qiáng)抵抗力？
健康咨詢描述： 自從生了寶寶后我和身體一直都不是很好，經(jīng)常會出現(xiàn)感冒，一到了天氣轉(zhuǎn)變的時候就會出現(xiàn)咳嗽的重感冒，去醫(yī)院看醫(yī)生的時候醫(yī)生建議我一定要增強(qiáng)抵抗力才能不會經(jīng)常生病，我不知道應(yīng)該怎么做。
想得到怎樣的幫助：如何增強(qiáng)抵抗力？
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首先建議通過合理的飲食，適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉，保證充足的睡眠和良好的心情，等這些因素需要，首先需要重視，在這需要加強(qiáng)日常的冷熱，避免過冷過熱現(xiàn)象出現(xiàn)，容易產(chǎn)生身體的不適應(yīng)和感冒
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經(jīng)常反復(fù)的感冒，身體抵抗力比較低?？梢远噱憻捝眢w增強(qiáng)心肺功能和免疫力，多到戶外呼吸新鮮空氣，平時也要注意均衡營養(yǎng)。吃補(bǔ)氣血的中醫(yī)中藥也有一定的調(diào)理作用
疾病百科| 咳嗽
溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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