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睡覺(jué)時(shí)思緒亂飛神經(jīng)跳動(dòng)睡覺(jué)時(shí)思緒亂飛神經(jīng)跳動(dòng)
男 | 32歲 2022-11-10 11:45:20
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 睡覺(jué)時(shí)思緒亂飛神經(jīng)跳動(dòng)睡覺(jué)時(shí)思緒亂飛神經(jīng)跳動(dòng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-04-02 13:19:48 我要投訴
睡覺(jué)時(shí)思慮亂飛神經(jīng)跳動(dòng)跟神經(jīng)過(guò)于活躍，思慮過(guò)多，有一定的關(guān)系，平時(shí)要進(jìn)行自我的糾正，自我的改善可以在睡前喝一杯牛奶提高睡眠質(zhì)量，白天要多做鍛煉，使身體有一定的疲勞感，晚上可以快速的進(jìn)入到睡眠當(dāng)中，也可以適當(dāng)?shù)姆脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
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