晚上睡不著覺,一定會導致出現(xiàn)第2天沒有精神的不僅僅會沒有精神,而且還會導致出現(xiàn)有身體乏力的癥狀,如果你每天晚上都睡不著覺的話,可以去吃一些調(diào)理身體的藥物來進行改善,可以先去吃一些假官以及維生素B6,維生素B12至的藥物都是可以幫助你去調(diào)理和改善目前身體上所出現(xiàn)的失眠癥狀的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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