長(zhǎng)期失眠，面色憔悴，精神不好

      長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致出現(xiàn)有面色憔悴精神不好當(dāng)出現(xiàn)這種狀況時(shí)，也是需要根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行有效的緩解的，另外針對(duì)于出現(xiàn)這種情況會(huì)延續(xù)供血不足也是有關(guān)的，可以去進(jìn)行身體檢查檢測(cè)，另外精神狀況不好的話也可以多去吃一些維生素比較豐富的食物，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神不好的。

      目前存在一些心理生理不適癥狀，例如失眠，注意力不集中，身倦乏力。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期工作生活壓力或者是焦慮等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者存在不良睡眠習(xí)慣。需要排除貧血等軀體疾病。長(zhǎng)期失眠也可影響身體健康，例如身體疲倦，面色憔悴。需要根據(jù)不同的原因具體分析。長(zhǎng)期失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療，例如服用一些抗焦慮藥物，像奧沙西泮等。