體重總是減不下來。。

      體重總是減不下來，有可能是由于飲食不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)量不足不良的生活習(xí)慣的原因所導(dǎo)致的，因?yàn)檫€有可能是由于某些疾病的原因所導(dǎo)致的，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每次的運(yùn)動(dòng)在40分鐘以上。那個(gè)那個(gè)那個(gè)。一些內(nèi)分泌疾病，比如甲狀腺功能減退癥也會(huì)導(dǎo)致肥胖。

      根據(jù)你的描述，減肥過程也是比較長(zhǎng)的，需要堅(jiān)持。平時(shí)要注意飲食，盡量吃清淡、易消化的食物，吃一些低熱量、低糖分、低脂肪的食物，避免食用過于油膩、難消化的食物，同時(shí)每天要保證一定量的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打籃球等，可以有效的控制體重發(fā)展。

      體重總是減不下來的話，像這種情況一定要控制飲食，多以清淡水果蔬菜為止，然后通過身體的鍛煉加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)的方式，最少是1~2個(gè)小時(shí)左右，另外一個(gè)就是觀察還有沒有產(chǎn)生其他的一些不良反應(yīng)癥狀，最好還是相對(duì)應(yīng)的措施來緩解治療就可以了，不要吃刺激性的食物。
      以上是對(duì)“體重總是減不下來。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！