每天中午睡不著，晚上也要兩三個小時才睡著
男 | 27歲 2022-10-26 01:43:04
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 每天中午都睡不著覺，晚上也要兩三個小時才能入睡，睡下就心慌，心跳加速，個人感覺有焦慮癥，喝了安神補腦液，效果不是很顯著
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-26 08:21:35 我要投訴
有與焦慮有關(guān)導(dǎo)致的睡眠不佳，使用藥物治療不能改善，那么建議最好到心理科進行心理疏導(dǎo)治療。從而有利于緩解焦慮緊張的情緒，有利于促進睡眠，平時生活規(guī)律，注意休息，放松心情，避免進食刺激性的食物，多使用容易消化吸收富含維生素的食品，適當(dāng)參加體育鍛煉有利于幫助睡眠。
2022-11-05 02:12
ask8532014228
追問
哎，感覺您也幫不了我，我吃藥也沒用，就是心理因素，但我就是不知道究竟是啥原因，前天4小時，昨天7小時，今天躺了兩個多小時還沒睡著，就在前幾天都是好好的，突然這樣的
2022-11-05 07:35醫(yī)生回答：
建議進行心里疏導(dǎo)咨詢治療，另外放松心情，生活規(guī)律。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
