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2022-11-15 22:12:10 我要投訴
對(duì)于精神疲勞，首先自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，可以通過放松治療等來改善的，同時(shí)自己。也要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)感覺一些不舒適，感覺心里平精神疲勞的時(shí)候，及時(shí)的去轉(zhuǎn)移注意力。
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