您好，我最近18天每天都熬夜到十二點半

      病情分析：
      像你這種情況，即使很年輕，也要避免熬夜加班，經(jīng)常熬夜會降低人體免疫力熬夜，身體正常代謝功能受到一定的影響，很容易發(fā)生疲勞感，精神不良等現(xiàn)象，睡眠跟人體免疫力也是密切相關(guān)的，睡眠不足，導(dǎo)致第2天沒有精神身體狀況比較差，如果經(jīng)常熬夜睡眠不足的話會生病，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康，會增加腦血管病的風(fēng)險，對于心臟也會受到一定影響，對于長期熬夜的人會有猝死現(xiàn)象，所以要及時調(diào)整作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)補充營養(yǎng)，可以服用蛋白質(zhì)粉或者是轉(zhuǎn)移因子，提高免疫力。
      指導(dǎo)意見：