25歲，記憶力一年不如一年。

      這種情況可服用健腦丸。平時(shí)要保證充足的睡眠。建議你保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)不要胡思亂想，要多參加一些有意義的活動(dòng)。每天不要熬夜，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。每天要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，要保證足夠的睡眠質(zhì)量。

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你記憶力明顯下降，工作效率極其低下，白天整天昏昏沉沉的，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，就有患神經(jīng)衰弱的可能；神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的范疇，是輕微的腦功能失調(diào)，病情不重，但病程比較遷延，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療