最近晚上睡眠質(zhì)量不好，起床感覺(jué)渾身沒(méi)力氣

男 | 19歲 2022-10-13 18:04:35 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述：最近加班熬夜比較多，昨天睡覺(jué)半夜腿抽筋，整個(gè)腿肌肉繃緊，小腿肌肉快扯到大腿了，到現(xiàn)在還疼，晚上睡眠質(zhì)量也不是特別好，起床感覺(jué)渾身沒(méi)力氣，天天覺(jué)得疲憊睡不夠，有沒(méi)有什么解決辦法或者吃的藥可以調(diào)理一下的

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2022-12-27 10:18:13 我要投訴

根據(jù)你描述的癥狀，可能是由于下肢的肌肉疲勞所導(dǎo)致的，也可能是由于患者精神過(guò)度緊張引起的。如果休息不好并且出現(xiàn)全身性癥狀的話，考慮是微循環(huán)障礙，甲狀腺功能異?；蛘呤穷i椎出現(xiàn)了異常的情況導(dǎo)致的?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用一些安神補(bǔ)腦液或者是棗仁安神顆粒進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃一些堅(jiān)果類的食物，合理的安排自己的作息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，不要經(jīng)常熬夜。