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長(zhǎng)期亞健康怎么調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2022-09-30 03:21:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長(zhǎng)期亞健康怎么調(diào)理

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:53:38 我要投訴

      長(zhǎng)期處于亞健康這種狀況的時(shí)候，建議在平臺(tái)的時(shí)候去注意合理飲食改變飲食，節(jié)后適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行一些鍛煉，對(duì)于身體來說都是有好處的，如果長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)這種狀況下，對(duì)于身體狀況來說，也是容易誘發(fā)一些其他的疾病反應(yīng)的。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療
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