指甲突然不平整～有紋

      出現(xiàn)這種情況，一般考慮體內(nèi)缺乏維生素和微量元素，引起指甲的營(yíng)養(yǎng)不良。另外如果有缺鐵性的貧血，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。建議盡量微量元素和血常規(guī)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整。平時(shí)三餐要有規(guī)律，多吃一些鈣質(zhì)和富含維生素、微量元素的食物，不要過(guò)于挑食和節(jié)食。

      指甲出現(xiàn)凹凸不平，這個(gè)考慮可能就是有缺乏維生素引起的，平時(shí)就要從飲食上調(diào)整，多吃一些含有維生素高的食物，也可以到皮膚科面診檢查看看，根據(jù)檢查的結(jié)果，確定調(diào)整的方法，比如可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)21金維他，平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要有偏食的現(xiàn)象。

      出現(xiàn)了手指甲不平整的情況，有可能是出現(xiàn)了偉大元素的缺乏而造成的這種情況的，也有可能是其他原因引起的，由真菌感染而造成的，平時(shí)要注意多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，多吃水果和蔬菜，多吃新鮮的水果，不吃油膩刺激性大的東西的，注意手部衛(wèi)生。學(xué)會(huì)放松心情，釋放壓力。
      以上是對(duì)“指甲突然不平整～有紋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！