指甲是軟軟的，不平整凹凸不平

      根據你描述的這些情況，應該是身體缺少微量元素引起的，建議你可以適當的補充多種維生素。日常生活中飲食要多樣化，不要偏食挑食。多吃富有營養(yǎng)的食物。保證充足的睡眠時間，要良好的生活習慣。

      朋友你好，根據你所說的情況這也是很常見的，你可以吃些中藥來調理，效果是非常理想的，也是最好的辦法，這跟你本身的體質是有很大關系的，也只有中醫(yī)中藥可以從調整體制上下手，達到良好的治療效果。