濕氣重體寒身體代謝不太好

      這個(gè)主要是看看有無脾腎陽虛的情況的，需要注意有無畏寒肢冷的，有無舌苔白膩及脈沉遲的，考慮有的話，一般是考慮健脾補(bǔ)腎的，配合腎氣丸治療的。也可以配合適量運(yùn)動(dòng)的以及中藥泡腳等治療的，注意有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀。

      通過你所需求的情況，這種考慮是不是由于代謝并不良好的情況，而是由于本身的生活習(xí)慣或者是飲食習(xí)慣不良，好所造成的體內(nèi)濕氣較重等因素所造成的，建議到線下中醫(yī)科來進(jìn)行進(jìn)一步就診通過中藥來進(jìn)行調(diào)節(jié)，調(diào)理，另外在平時(shí)要避免熬夜，適度做一些體育活動(dòng)，多使用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物。

      可以吃理中丸進(jìn)行調(diào)理，理中丸是溫補(bǔ)中焦陽氣的，有溫補(bǔ)脾陽的作用，對(duì)于脾陽虛，內(nèi)寒重有不錯(cuò)的治療作用，而且健脾胃對(duì)化痰濕也是有一定的好處，因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論當(dāng)中，通常認(rèn)為脾胃為生痰濕之源，身體內(nèi)大部分的濕邪，通常都是因?yàn)槠⑽覆荒軌蛘＿\(yùn)化而導(dǎo)致的，如果想要加強(qiáng)祛濕作用的話，也可以用理中丸配合參苓白術(shù)散
      以上是對(duì)“濕氣重體寒身體代謝不太好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！