晚上睡不著大約有二個(gè)星期多
男 | 18歲 2022-09-22 00:45:16
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健康咨詢描述： 有時(shí)吃褪黑素也要好久才睡著困擾我好久因?yàn)槲沂求w育生早上有時(shí)要早起中午還睡兩個(gè)小時(shí)覺
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張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2022-09-22 08:23:54
如果晚上吃藥物以后導(dǎo)致出現(xiàn)有睡不著覺，那像這種情況下休息不好的話，對于你的訓(xùn)練來說肯定也是會(huì)造成一定影響的，當(dāng)出現(xiàn)有睡不著覺這種狀況的時(shí)候，睡眠質(zhì)量比較差的話，可以再睡前喝一杯牛奶，另外也可以去吃維生素B6和維生素B12這些藥物來幫助你去調(diào)整和改善目前的睡眠狀況。
2022-09-22 15:27
ask947636380r
追問
維b6可能吃香蕉嗎
2022-09-23 05:12醫(yī)生回答：
可以去吃香蕉的，沒有影響。
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