晚上如果食量吃點(diǎn)土豆,不要大量的食用,一般是不會造成肥胖,同時(shí)要增加運(yùn)動,保證攝入熱量低于消耗的熱量,一般是不會變胖,同時(shí)建議控制體重,避免吃油炸的薯?xiàng)l,薯片,如果晚上吃太多的煮土豆,也可能會導(dǎo)致食物營養(yǎng)物質(zhì)的沉積,如果沒增加運(yùn)動,及時(shí)消耗,長時(shí)間下去就有可能會導(dǎo)致肥胖
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