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怎么判斷自己是不是虛胖

保密 | 0個月 2022-09-05 11:08:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么判斷自己是不是虛胖

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-09-19 11:53:03 我要投訴

      判斷自己是否虛胖，可根據(jù)患個人的臉色以及體格表現(xiàn)進(jìn)行判斷，如果臉色比較偏白，肌肉松弛，怕冷，易疲勞，睡眠質(zhì)量差，這個屬于虛胖的表現(xiàn)，建議患者通過中藥進(jìn)行調(diào)理，以及在日常保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善。

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