半夜四點(diǎn)多快五點(diǎn)的時(shí)候醒了
健康咨詢描述： 半夜四點(diǎn)多快五點(diǎn)的時(shí)候醒了去了趟廁所，回來再睡的時(shí)候快要睡著的時(shí)候感覺自己快要?jiǎng)硬涣肆怂频?，然后使勁一活?dòng)，就感覺嚇醒了似的，心慌一會(huì)，然后后來迷迷糊糊的也沒怎么睡著，是為什么？你
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這個(gè)沒有什么特殊的，這個(gè)就是你本身這個(gè)休息不好會(huì)導(dǎo)致的，這又不是什么疾病，這個(gè)的話平時(shí)好好休息，多喝水就可以了，再加上你這個(gè)四五點(diǎn)起來的話，我們?nèi)梭w的這個(gè)生物鐘還沒有完全的蘇醒，人體的機(jī)能還沒有完全恢復(fù)
你好，如果半夜醒了去趟廁所，再睡覺的時(shí)候就感覺自己快要?jiǎng)硬涣肆?，然后使勁一活?dòng)就嚇醒了，這種情況考慮可能是夢(mèng)魘引起的，如果偶爾一次一般沒有太大問題，不用擔(dān)心，如果反復(fù)出現(xiàn)就應(yīng)該去醫(yī)院就診
就今天有一次，前一段時(shí)間有一次，不經(jīng)常出現(xiàn)，我有時(shí)候晚上困了，開著燈就睡覺了，和這個(gè)有關(guān)系嗎？是不是影響睡眠質(zhì)量
可以去公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診就診
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根據(jù)您的描述，這種情況下問題不大的，需要注意調(diào)節(jié)好，不要?jiǎng)诶郯疽?，不要吃辛辣刺激的食物，需要多吃些容易消化的食物，需要好好休息。另外注意鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)的。需要多吃些新鮮蔬菜和水果。
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