空調(diào)病是指長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)的一系列身體不適癥狀。
在空調(diào)環(huán)境中，空氣流通不暢，濕度較低，溫度較低且較為恒定。使得人體的自我調(diào)節(jié)能力受到一定影響?？赡軙霈F(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨干癢等呼吸道癥狀；還可能會有頭痛、頭暈、乏力、關(guān)節(jié)酸痛等全身癥狀；部分人還會出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等皮膚問題。長期處于空調(diào)環(huán)境中，人的免疫力可能會下降，更容易受到病菌的侵襲，引發(fā)各種疾病。
為了預(yù)防空調(diào)病，我們應(yīng)該合理使用空調(diào)。不要將溫度調(diào)得過低，一般建議室內(nèi)外溫差不超過 7 攝氏度。要注意定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。長時間在空調(diào)房內(nèi)工作或?qū)W習的人，應(yīng)適當增加戶外活動的時間，以增強身體的適應(yīng)能力。同時，要注意多喝水，補充身體所需的水分。如果出現(xiàn)了空調(diào)病的癥狀，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)的使用方式，并根據(jù)癥狀的嚴重程度選擇適當?shù)闹委煼椒?。如果癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便得到更好的治療。
我們要正確使用空調(diào)，關(guān)注身體健康，避免空調(diào)病的發(fā)生。
