情緒低落，心理有疑問(wèn)，想咨詢

      你好如果有持續(xù)性的情緒低落，高興不起來(lái)，如果伴有興趣下降，愉快感喪失，精神上易疲勞如果還伴有睡眠障礙，自我評(píng)價(jià)低，不自信，自責(zé)自罪，對(duì)很多事物都抱有消極想法，甚至有自我傷害的想法行為可能是抑郁的表現(xiàn)，建議去醫(yī)院精神科及時(shí)咨詢

      根據(jù)你提供的信息，建議你可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方法去調(diào)節(jié)自己，平時(shí)注意少一點(diǎn)情緒，如情緒不好的情況下，可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，多?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看電視，多運(yùn)動(dòng)等方法去緩解，平時(shí)注意合理飲食，清淡易消化飲食，作息規(guī)律，要保證充足睡眠，少熬夜，不飲酒

      您好，因?yàn)槠綍r(shí)病房工作比較忙，我都是周日下午心理治療。本周我的心理門診空檔都約滿了，您可以本周日下午下班后就是五點(diǎn)半到三院門診心理治療室二室，我大致了解下您的情況看看是不是適合做心理治療再說(shuō)。
      以上是對(duì)“情緒低落，心理有疑問(wèn)，想咨詢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！