健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常睡不著,白天脾氣暴躁易怒,焦慮不安,晚上感覺很抑郁,有一種莫名的失落
指導(dǎo)意見:
你上述表現(xiàn)考慮是患有心理疾病,如焦慮癥、抑郁癥引起的,這些也屬于精神障礙類疾病,你晚上經(jīng)常睡不著屬于失眠的表現(xiàn),與患心理疾病是有關(guān)系的,建議你應(yīng)看心理門診進(jìn)行診斷治療。
你出現(xiàn)脾氣暴躁易怒,經(jīng)常失眠,焦慮不安,而且晚上感覺抑郁,莫名的失落,像這種情況可能存在著焦慮和抑郁都有的,所以建議你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際面診,在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,你自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候,找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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