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九天九夜都睡不著。。

男 | 62歲 2022-08-07 00:11:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 有一次坐車后就睡不著了。在今年的五月份在江蘇回江西的時候做了7-8小時的車子。后面隔離了，后面就一直睡不著。不吃安眠藥就不行，想問問各位醫(yī)生哪里可以看的好

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 常見消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎 幫助網(wǎng)友：42982
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2022-08-07 08:26:22 我要投訴

      對于出現(xiàn)這種近期睡眠不好這種狀況考慮是神經(jīng)衰弱癥而引起的這種失眠狀況一般情況下，建議調(diào)整一下心理狀態(tài)，同時要格外注意避免壓力過大，通常壓力過大會造成一些有失眠的表現(xiàn)，需要選擇一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行改成狀況，同時進行時盡量睡覺之前喝一杯溫牛奶，能夠起到催眠的作用，避免喝濃茶，濃咖啡等。
      

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