最近3天突然就失眠，睡不著

女 | 31歲 2022-07-27 08:49:46 2人回復(fù) 來(lái)自張家口市

健康咨詢描述：我本來(lái)睡眠很好，一挨枕頭就著一覺(jué)睡天亮，最近3天就睡不著，每天半夜2，3點(diǎn)才能睡著，睡著也是那種很輕的，睡一會(huì)就醒，這是為什么，生活也沒(méi)什么變化，我心情也沒(méi)什么起伏，3天沒(méi)睡著，心感覺(jué)抱一團(tuán)，特緊，總想長(zhǎng)出氣，感覺(jué)心跳也快

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2022-07-27 09:45:53 我要投訴

如果最近三天突然出現(xiàn)胸悶，呼吸有點(diǎn)困難，感覺(jué)心跳增快，建議到醫(yī)院做個(gè)心電圖或動(dòng)態(tài)心電圖檢查，需要完善一下心肌酶譜檢查，排除病毒肌炎。如果心臟檢查沒(méi)有問(wèn)題，出現(xiàn)呼吸睡眠不好，而且總想嘆氣樣呼吸，有可能是心臟神經(jīng)官能癥，大多還是自己的焦慮也有關(guān)系。

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2022-07-27 09:30:48 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>