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怎么瘦肌肉腿，有點(diǎn)硬了

保密 | 0個月 2022-07-27 05:34:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么瘦肌肉腿，有點(diǎn)硬了

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-27 06:23:02 我要投訴

      目前最安全最有效的瘦小腿的方法就是抽脂或者打瘦腿針，如果想要達(dá)到瘦腿的效果就必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，外套其實(shí)是很難達(dá)到真正的瘦腿的效果的，特別是對于大腿粗壯的人來說，按摩和拉伸比節(jié)食更有效的幫助大腿的健，快走慢跑爬樓梯，這些有氧運(yùn)動對大腿減肥的效果是非常好的

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