容易情緒崩潰，容易感覺自己特別沒有用

      一般如果是情緒比較容易崩潰的早就有失眠，還有就是自己自卑的，這個(gè)一般有可能因?yàn)橛袀€(gè)人的心理因素有一定的關(guān)系的，這個(gè)一般都是需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查心理輔導(dǎo)的，有可能會有焦慮癥或者是憂郁癥的，這些都是會有一定的關(guān)系，需要針對性的進(jìn)行調(diào)理治療

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒容易崩潰，也特別沒有用，也經(jīng)常被孤立，為此導(dǎo)致你很困擾。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時(shí)間了，目前是工作還是讀書？建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，睡前做做深呼吸放松，可以加快睡眠。其次，平時(shí)多做做運(yùn)動，每天運(yùn)動四十分鐘左右的時(shí)間，每周運(yùn)動不能少于五天，堅(jiān)持做運(yùn)動你會覺得自己的情緒狀態(tài)越來越穩(wěn)定。第三，去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，必要的時(shí)候可以配合藥物治療一段時(shí)間。