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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-07-19 14:35:11 我要投訴
你好，增強(qiáng)記憶力，可以吃健腦食品，一般大腦主要成分是蛋白質(zhì)，卵磷脂維生素B1，所以要想補(bǔ)腦應(yīng)該吃一些，物質(zhì)還豐富或者是能促進(jìn)物質(zhì)合成的食物，可以多吃一些魚(yú)，核桃，牛奶，雞蛋，葵花籽，海帶。這些食物都含有卵磷脂，蛋類(lèi)，豆類(lèi)含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種身體所需要的氨基酸。
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