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緩解高考前緊張小竅門是什么

保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 09:29:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 緩解高考前緊張小竅門是什么

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陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多 幫助網(wǎng)友：12642
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2022-07-16 16:51:42

      高考前存在有比較緊張的情況下，建議在平時(shí)還是應(yīng)多注意休息，注意自身的飲食和作息規(guī)律，可以通過聽一些舒緩性的音樂或者是深呼吸，食用一些新鮮的蔬菜和水果來緩解癥癥狀表現(xiàn)，不要給予自身太大的心理負(fù)擔(dān)。

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