考前緊張心跳快如何緩解
女 | 20歲 2021-06-22 14:12:39
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 考前如何緩解緊張吃谷維素可以嘛提前多久吃吃法用法吃了是否會犯困吃了谷維素有副作用嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊士偉 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 心臟瓣膜病、心律失常、心肌疾病、心包炎、先
夭性
幫助網(wǎng)友：33
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-07 09:06:57 我要投訴
你好：出現(xiàn)考前的緊張、心跳快。建議先做心電圖檢查。明確是否有心動(dòng)過速的表現(xiàn)。其實(shí)使自己放松的方法有多種。建議。規(guī)律營養(yǎng)飲食，首先每天不能熬夜，一定要保證充足的睡眠。一般晚上11點(diǎn)前入睡，每天保證7~8個(gè)小時(shí)睡眠為宜。多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，有利于健腦。早晨可以做有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以聽聽音樂都是放松心情的好方法?？梢苑镁S生素B1調(diào)理
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
