長(zhǎng)期失眠，導(dǎo)致上班遲到

男 | 27歲 2022-07-11 13:09:16 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致第2天上班犯困要不遲到，試過很多藥物都沒用，導(dǎo)致瘦逝者啤酒太低睡眠，但是啤酒喝多了脹肚，不然就第2天，身體不適，最近喝紅酒，昨天晚上喝紅酒，本來是想就于睡眠，誰(shuí)是越喝越睡不著，最后一整瓶喝下去，凌晨才睡著的，導(dǎo)致早上遲到，而且起來還有點(diǎn)懵逼，騎電動(dòng)車飄一下摔一跤

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2022-07-11 15:59:21 我要投訴

指導(dǎo)意見：
許多人在平時(shí)長(zhǎng)期失眠困擾，這對(duì)身心健康和正常生活有一定影響。長(zhǎng)期失眠的患者不應(yīng)該把睡眠放在首位，而應(yīng)該放松精神狀態(tài)。同時(shí)，還應(yīng)該做更多的體育鍛煉或體力勞動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)爻砸恍╋嬍澈退幬?，這可以有很好的治療效果。

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2022-07-11 15:24:02 我要投訴

您好，失眠是不能靠飲酒來解決的，尤其是長(zhǎng)期的失眠需要正規(guī)的治療，如果不愿意服用鎮(zhèn)靜安神類的吸煙的話，可以找中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生就診，服用一些安神補(bǔ)腦液，朱砂安神丸等，也可以考慮中醫(yī)推拿按摩，另外您可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>