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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2022-07-10 15:35:32 我要投訴
首先應(yīng)該放松心情，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以旅旅游，跑跑步，打打球。可以多讀一些積極向上的書(shū)籍。平時(shí)不要胡思亂想。聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)。開(kāi)心最重要，要擺脫沒(méi)必要的煩惱。
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