健康咨詢(xún)描述: 一般11點(diǎn)多就睡著,舍友沒(méi)睡覺(jué)她睡之前上廁所會(huì)把我吵醒,我睜開(kāi)眼睛是開(kāi)著燈的讓我感覺(jué)潛意識(shí)沒(méi)睡著的,于是關(guān)燈了就感覺(jué)腰酸背痛脖子也酸怎么躺都不舒服,很困就是不舒服睡不著
一般如果是失眠的這個(gè),如果是睡眠不好的情況下,這個(gè)考慮就是有可能你精神壓力的這個(gè)問(wèn)題所引起的,這種情況一般如果是經(jīng)常睡眠不好的,這個(gè)需要到醫(yī)院用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,需要中醫(yī)醫(yī)生的這個(gè)面診之后看體質(zhì)用藥。也是可以起到一定的改善的作用的。
只有說(shuō)在宿舍才會(huì),就是我一般比舍友早睡她睡覺(jué)前去廁所我就會(huì)醒來(lái),但是醒來(lái)我是感覺(jué)自己剛剛沒(méi)睡著的,關(guān)燈以后就感覺(jué)睡不著全身不舒服了,只有在宿舍才會(huì)自己睡或者跟其他人睡半夜起來(lái)上廁所也可以秒睡回去
是需要休息,中醫(yī)調(diào)理的
如果是失眠的,這個(gè)引起的這個(gè)原因有很多的,有可能你會(huì)內(nèi)分泌是一條或者是功能性的,這個(gè)都是會(huì)有一定的關(guān)系的,也有可能最近睡眠不好,壓力大等等的,這個(gè)都是會(huì)有可能導(dǎo)致失眠的,這個(gè)建議需要通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理,都是可以起到一定的改善。
只有在宿舍才會(huì)說(shuō)睡著了突然睜開(kāi)眼睛,然后感覺(jué)自己沒(méi)睡著,然后開(kāi)始全身不舒服怎么躺都不對(duì),在家里就不會(huì)
那這就是沒(méi)有很大的問(wèn)題。
睡著了,十幾分鐘被吵醒了,一直睡不著,可以坐起來(lái)看看書(shū),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),做自己想做的事情,也可以口服睡眠的藥物,比如酒石酸唑吡坦片,這類(lèi)藥物第2天醒了以后一般不會(huì)有頭暈的現(xiàn)象,如果經(jīng)常出現(xiàn),半夜醒來(lái)睡不著,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科明確診斷來(lái)針對(duì)性的治療。
以上是對(duì)“失眠,睡著了十幾分鐘被吵醒了就一直睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
只有在宿舍才會(huì)這樣哦,因?yàn)橐话阒挥形冶壬嵊言缢?,她睡前去上廁所?huì)把我吵醒,然后我就感覺(jué)我自己一直沒(méi)睡著就感覺(jué)全身不舒服腰酸背痛,怎么躺都不對(duì)很煩躁,就睡不著,在家自己睡就不會(huì),在家起床上廁所也會(huì)很快睡回去
想法為自己創(chuàng)造安靜的條件,或者和舍友溝通一下。
根據(jù)你描述的情況屬于睡眠障礙性疾病,建議到睡眠障礙科進(jìn)行相應(yīng)的檢查和處理,可以給予心理治療,必要時(shí)進(jìn)行藥物輔助治療,網(wǎng)絡(luò)診療僅供參考,具體需要聽(tīng)取臨床醫(yī)師的意見(jiàn)
只有在宿舍才會(huì)這樣哦,因?yàn)橐话阒挥形冶壬嵊言缢叭ド蠋鶗?huì)把我吵醒,然后我就感覺(jué)我自己一直沒(méi)睡著就感覺(jué)全身不舒服腰酸背痛,怎么躺都不對(duì)很煩躁,就睡不著,在家自己睡就不會(huì),在家起床上廁所也會(huì)很快睡回去
有些睡眠障礙就這樣
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品主要用于治療偶發(fā)性,暫時(shí)性和慢性失眠癥。...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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