加班整夜沒有睡覺，很難受

男 | 23歲懸賞16個健康幣 2022-07-02 11:47:29 1人回復來自合肥市

健康咨詢描述：您好，昨晚加班到早上9點，一直沒有睡覺，然后9點鐘回來后，睡了兩個小時又自動醒了。頭很難受，感覺有蟲子在頭里面爬的感覺，難受的睡不著。請問這種情況下應該怎么辦？或者如果今天白天不睡覺，到晚上再睡，有什么辦法白天可以彌補。

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2023-01-04 09:00:50 我要投訴

你好，根據(jù)以上病情的描述。由于加班熬夜睡眠不規(guī)律，出現(xiàn)頭部不舒服。那主要還是得盡快補覺睡眠休息。只有大腦得到充分的休息。才能夠恢復神經(jīng)功能。平時注意勞逸結合。保證睡眠規(guī)律，營養(yǎng)飲食，鍛煉身體。才能有利于身心健康。

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