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游泳可以瘦腿和瘦臀嗎

保密 | 0個月 2022-07-02 10:23:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 游泳可以瘦腿和瘦臀嗎

醫(yī)生回復區(qū)

支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30547
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2022-07-02 10:44:48 我要投訴

      對于肥胖的人來說,游泳是一種非常好的有氧運動方式,可以起到瘦腿、瘦臀的作用,因為有氧運動是可以消耗熱量的,堅持有氧運動配合嚴格控制飲食能夠起到很好的減肥作用。

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