減肥期間晚上洗澡時洗臉會對減肥有不良影響嗎？
女 | 24歲 2022-07-01 06:02:06
2人回復
來自六安市
健康咨詢描述： 昨天晚上洗澡時洗了一次臉今早體重沒有掉還是65千克，只是靠隨便買的所謂的減肥沐浴露進行減肥，減肥17天了，待業(yè)好幾年了，減肥時只靠有的時候晚上出去散步一小段時間來獲得運動量，這次減肥每天晚上洗澡時我都洗不少次臉了。如果洗臉對減肥沒有不良影響，那怎么今早沒有掉體重呢，昨天三餐外沒有吃東西感覺三餐吃的也沒有比減肥時的多太多晚上也去散步一小段時間了。每天體重不掉或者漲體重對我的心情有大的不良影響
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-07-01 08:50:09 我要投訴
你好，如果要達到減肥的目的，平時在飲食上要注意盡量多吃一些高蛋白質的食物，不能吃過多高脂肪的食物。不能過度節(jié)食減肥，要適當?shù)呐浜弦恍┻\動鍛煉，要持之以恒，不是說不吃飯就一定會達到減肥，這樣對身體是不利的。
2022-07-01 08:41:25 我要投訴
你好，這種情況沒有不良影響的，洗澡時洗臉不會對加服有影響的，減肥需要是有氧運動，嗯，加強訓練，然后控制飲食，不吃甜食，少吃面食，多吃蔬菜，循序漸進的，不是說一下就能瘦特別多。
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