醫(yī)生回復區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕，
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2021-08-12 17:18:42 我要投訴
指導意見：
維生素B2、維生素B6、泛酸等。除此之外，具有豐富的礦物質(zhì)。人體如果缺乏了維生素B1和維生素B12，身體分解脂肪的能力會降低，而適當吃蔬菜，能夠維持身體分解脂肪的能力，從而起到減肥的作用減肥期間對于含有淀粉多的蔬菜，比如土豆、藕片、山藥等等，以上蔬菜還可以算作主食攝取，而減少精米、精面攝入量，既有營養(yǎng)，又可以減肥、降脂。
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